日常生活でもっとも気をつけることは、「皮膚への気遣い」です。
これはスキンケアから内面的なことまで多岐にわたります。 アトピー性皮膚炎の方は、普通の方とは違い、皮膚はデリケートです。 アトピー性皮膚炎では無い方より、皮膚への気遣いがより一層必要と思います。
食事では、アルコールや刺激の強い香辛料を避ける。 添加物が入ったものはできるだけ避け、自然食品や野菜、和食を中心に するなど食事面からも気をつけるよう心がけましょう。
つめは短くして、常に清潔に努める。 また生活リズムは十分睡眠をとるようにし、夜更かしをしないなど、 規則正しい生活にするよう心がける必要があります。
でも神経質になり過ぎないでください。 余計にストレスがたまってしまい、アトピー性皮膚炎を悪化させていまします。
